Dies kann wie gezeigt auf Tortillas mit Sauerrahm serviert oder über einem Bett aus Salat serviert werden. So oder so ist es sehr sättigend und eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß.
für 2 Portionen
Bohnen abtropfen lassen und die restlichen Zutaten vermengen.
Kann kalt oder zwei Minuten in der Mikrowelle erwärmt serviert werden.
Schöne kleine Abwandlung des Thunfischs, danke fürs Teilen
Schnell... und TOLL!
Das war wirklich gut.
Tolle Idee
Ich habe das schon mehrmals gemacht und liebe es. Ich spüle und lasse die schwarzen Bohnen abtropfen und lasse den Thunfisch abtropfen. Ich habe sowohl Dosenmais (Niblets) als auch gefrorenen Mais ver...
