Diese Riegel können im Voraus zubereitet und in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
für 20 Portionen
Eine 8-Zoll-Quadratform mit Kochspray einsprühen.
Maissirup und Erdnussbutter in einer großen mikrowellengeeigneten Schüssel bei hoher Leistung 1 1/2 Minuten erhitzen.
Umrühren, bis alles gut vermischt ist.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.
In die vorbereitete Form drücken und 1 Stunde kühlen, bis sie fest sind.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
So gut!
Werde es ausprobieren
NETT
Sieht gut aus
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!