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Keimlings-Linsen-Aufstrich (Roh und Glutenfrei)

Keimlings-Linsen-Aufstrich (Roh und Glutenfrei)

von gnorbit5092

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung1 Min
Kochzeit3 Min
Portionen1
BeilagenVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Leckerer Aufstrich mit gekeimten Linsen... dies ist ein Rohkost-Rezept und es ist auch großartig, wenn man zu viele Linsen gekeimt hat, wie ich!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen (um die Konsistenz zu verdünnen).

  2. 2

    Für 1 als Mahlzeit oder 2 als Vorspeise/Snack.

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AbendessenVegan
90 Min

Nährwerte pro Portion

144.9
Kalorien
7,2 g
Eiweiß
19,8 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Hugo_Adventure
14. August 2025

lecker

·KraftFeld_92
29. Juli 2025

Gesund!

·Tilda-Q
28. April 2025

Interessant.

·Niko-Way
22. Februar 2025

Danke fürs Teilen.

·TitanKraft
10. April 2025

Das klingt fantastisch! Danke! Sobald meine Linsen gekeimt sind, werde ich es ausprobieren!

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