für 24 Portionen
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel gut vermischen.
Eine halbe Stunde im Kühlschrank kühlen.
Nach dem Kühlen in Bällchen der gewünschten Größe rollen. (Meine waren etwa 2,5 cm im Durchmesser.) In einem luftdichten Behälter aufbewahren und bis zu 1 Woche im Kühlschrank lagern.
Macht etwa 20 bis 25 Bällchen.
Ersatzideen gibt es für fast alle dieser Zutaten! Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieblings-Nussbutter (Mandelbutter, Sonnenblumenkernbutter usw.) anstelle von Erdnussbutter zu verwenden. Und Sie könnten auch etwas Weizenkleie anstelle von etwas oder ganzem Leinsamen hinzufügen. Ich würde jedoch davon abraten, Agavendicksaft anstelle von Honig zu verwenden, da die Dicke des Honigs hilft, die Zutaten zusammenzuhalten. Einige andere interessante Ersatzmöglichkeiten für die Schokoladenstückchen (oder eine Ergänzung dazu) könnten Folgendes umfassen: * gehackte Trockenfrüchte (Aprikosen, Datteln, Rosinen usw.) * getrocknete Beeren (Cranberries, Kirschen usw.) * gehackte Mandeln, Pekannüsse, Walnüsse oder Sonnenblumenkerne * andere Stückchen (Butterscotch, Zartbitter, Vollmilch, weiße Schokolade, M&Ms usw.) * andere Getreidearten (verschiedene Arten von Haferflocken, Reisflocken usw.) Originalrezept von: http://gimmesomeoven.com/no-bake-energy-bites/
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Ein paar Fragen zu diesem Rezept. Wie viel ist eine Portion? Wie viele Kalorien pro Portion und bitte sagen Sie nicht, dass es eine Portion macht, denn die Zahlen stimmen nicht überein. Ich mag die Zu...
Rezept ausgedruckt, um es auszuprobieren. Sieht lecker aus
Einfach zuzubereiten
Das klingt nach einem großartigen Start in den Morgen!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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