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Kellys Heilbutt Olympia

Kellys Heilbutt Olympia

von plLarapl44

4.0(1 Bewertungen)
Portionen8
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Heilbutt abspülen und trocken tupfen, in eine leicht gefettete Auflaufform legen und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  2. 2

    Saure Sahne, Mayonnaise, Zitronensaft, 1/8 TL weißen Pfeffer und Dill-Gewürz vermengen und beiseitelegen.

  3. 3

    Zwiebel in 2 TL Butter karamellisieren und gehackten Knoblauch kurz vor Ende hinzufügen.

  4. 4

    Diese Mischung über den Heilbutt gießen und mit Spinatblättern bedecken.

  5. 5

    Die Mischung aus saurer Sahne darüber gießen.

  6. 6

    Mit Folie abdecken und bei 175 °C etwa 35 Minuten backen, bis der Fisch gar ist und der Spinat zusammengefallen ist.

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AbendessenFisch
10 Min

Nährwerte pro Portion

349.4
Kalorien
35,0 g
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
21,5 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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