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Kelsey's Proteinriegel

Kelsey's Proteinriegel

von Lukaszen173

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Zubereitung5 Min
Portionen5
Snacks

Kurzbeschreibung

Leckere, einfach selbstgemachte Proteinriegel, die köstlich schmecken!

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten vermengen.

  2. 2

    Erdnussbutter und Honig einrühren.

  3. 3

    Langsam Sojamilch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  4. 4

    In Backpapier einwickeln und ausrollen, bis ein Rechteck von etwa 0,6 cm Dicke entsteht.

  5. 5

    Für etwa 5 Stunden in den Gefrierschrank legen und dann in Riegel schneiden.

  6. 6

    Genießen.

Tipps

Ich bin kein Schokoladenfan, also mische ich Vanille-Protein-Pulver hinein. Wenn Sie ausschließlich Schokoladen-Protein-Pulver verwenden möchten, schmecken sie trotzdem großartig!

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5 Min

Nährwerte pro Portion

131.5
Kalorien
9,9 g
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Fett

Bewertungen

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