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Keto-Blauschimmelkäse-Fleischlaib-Muffins

Keto-Blauschimmelkäse-Fleischlaib-Muffins

von Claraflux856

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen10
AbendessenFischLow Carb

Kurzbeschreibung

Eine Abwandlung des Fleischlaib-Abends.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Zwiebeln und Oliven fein hacken. Schweineschwarte zu Bröseln zerdrücken.

  2. 2

    Gemüse, Oliven und Schweineschwarte in eine Schüssel mischen.

  3. 3

    Salz, Pfeffer, Estragon und Knoblauchpulver nach Geschmack hinzufügen.

  4. 4

    Das Ei verquirlen. Ei und Schweineschwarte hinzufügen und vermischen.

  5. 5

    Mit einem Spray die Muffinform leicht einfetten. Mischung in 10 der Vertiefungen verteilen. 20 Minuten backen.

  6. 6

    Ofen ausschalten. Die Oberseite der Muffins bestreuen und sie im Ofen lassen, bis der Käse geschmolzen ist. Muffins herausnehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Servieren.

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FrühstückLow Carb
55 Min

Nährwerte pro Portion

213.2
Kalorien
13,9 g
Eiweiß
2,9 g
Kohlenhydrate
16,5 g
Fett

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