Keto-Brot

Name: Keto-Brot
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 90 g Leinsamen; 350 g Mandelmehl; 15 g Chiasamen; 3 Portionen Eiweiße (für Omelett - 1 Portion = 1 Eiweiß); 5 g Salz; 10 g Backpulver; 15 g Apfelessig, Bragg's Organic; 15 g Now Flohsamenschalenpulver

von LisaJ_46

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen1

Beilagen

Wirklich das Beste

Zubereitung

1
Trockene Zutaten in einer Schüssel vermischen.
2
Nasse Zutaten in einer anderen Schüssel vermischen.
3
Nasse Zutaten zu den trockenen Zutaten geben.

Nährwerte pro Portion

329.9

Kalorien

10,0 g

Eiweiß

25,5 g

Kohlenhydrate

19,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

Etwa 1 Stunde backen oder bis es sich hohl anfühlt. 175 °C.

5

Ergibt 8 Brötchen.

4.4 (117)

Kaubares, hausgemachtes Fladenbrot lässt jede Mahlzeit besonders erscheinen. Kann anstelle von Pitas, Brot oder Crackern verwendet werden!

BeilagenIndisch

39 Min

Vollkornwaffeln

4.3 (341)

Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.

BeilagenBrunch

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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Keto-Brot

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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