KETO ERDNUSSBUTTER SCHOKOLADE FAT BOMB
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Zubereitung20 Min
3 Netto-Kohlenhydrate für einen Fat Bomb, der genau wie ein Reese's Peanut Butter Cup schmeckt.
für 42 Portionen
SCHOKOLADENSCHICHT: Zartbitterschokolade 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Schüssel herausnehmen und 2 EL Kokosöl hinzufügen, 45 Sekunden erhitzen, Schüssel herausnehmen und 2 EL Schlagsahne hinzufügen, umrühren und 1 TL Vanille hinzufügen, 30 Sekunden erhitzen.
Die Konsistenz der Schokoladenschicht sollte vom Löffel tropfen.
ERDNUSSBUTTERSCHICHT: Erdnussbutter mit 2 TL Kokosöl + 1 TL Vanille + 1 EL Stevia 30 Sekunden schmelzen.
Herausnehmen und umrühren, 2 TL Kokosmehl hinzufügen, umrühren.
ANLEITUNG: Eine Schicht Schokolade in eine Silikon-Eiswürfelschale löffeln, 5 Minuten ins Gefrierfach stellen.
Eine Schicht Erdnussbutter in die Eiswürfelschale löffeln und 5 Minuten einfrieren.
Eine zweite Schicht Schokolade in die Eiswürfelschale löffeln.
10 Minuten einfrieren.
In einem Zip-Lock-Beutel im Gefrierschrank aufbewahren, um 3 Netto-Kohlenhydrate für den Tag mit zusätzlichem Fett hinzuzufügen.
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
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Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!