KETO ERDNUSSBUTTER SCHOKOLADE FAT BOMB
von Elias-6408
Kurzbeschreibung
3 Netto-Kohlenhydrate für einen Fat Bomb, der genau wie ein Reese's Peanut Butter Cup schmeckt.
Zutaten
für 42 Portionen
Zubereitung
- 1
SCHOKOLADENSCHICHT: Zartbitterschokolade 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.
- 2
Schüssel herausnehmen und 2 EL Kokosöl hinzufügen, 45 Sekunden erhitzen, Schüssel herausnehmen und 2 EL Schlagsahne hinzufügen, umrühren und 1 TL Vanille hinzufügen, 30 Sekunden erhitzen.
- 3
Die Konsistenz der Schokoladenschicht sollte vom Löffel tropfen.
- 4
ERDNUSSBUTTERSCHICHT: Erdnussbutter mit 2 TL Kokosöl + 1 TL Vanille + 1 EL Stevia 30 Sekunden schmelzen.
- 5
Herausnehmen und umrühren, 2 TL Kokosmehl hinzufügen, umrühren.
- 6
ANLEITUNG: Eine Schicht Schokolade in eine Silikon-Eiswürfelschale löffeln, 5 Minuten ins Gefrierfach stellen.
- 7
Eine Schicht Erdnussbutter in die Eiswürfelschale löffeln und 5 Minuten einfrieren.
- 8
Eine zweite Schicht Schokolade in die Eiswürfelschale löffeln.
- 9
10 Minuten einfrieren.
Tipps
In einem Zip-Lock-Beutel im Gefrierschrank aufbewahren, um 3 Netto-Kohlenhydrate für den Tag mit zusätzlichem Fett hinzuzufügen.
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