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Keto Italienische Fleischbällchen im Slow Cooker

Keto Italienische Fleischbällchen im Slow Cooker

von RenS_60

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Zubereitung10 Min
Kochzeit240 Min
Portionen8
AbendessenItalienischLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Lecker

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel die Wurst mit dem Rinderhackfleisch, Petersilie, 1/2 Tasse Parmesan, 1/2 EL italienisches Gewürz und schwarzem Pfeffer vermengen.

  2. 2

    Mit einem Löffel oder Eisportionierer golfballgroße Bällchen formen und auf einen Teller legen.

  3. 3

    In einer Pfanne bei mittlerer Hitze 1 EL Olivenöl hinzufügen und die Fleischbällchen von allen Seiten schnell anbraten.

  4. 4

    Die Fleischbällchen in den Slow Cooker geben.

  5. 5

    Die Sauce-Zutaten (Tomatensauce, Rinder- oder Gemüsebrühe, italienisches Gewürz, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, schwarzer Pfeffer, 1/2 Tasse Parmesan und Petersilie) über die Fleischbällchen geben und gut umrühren.

  6. 6

    Abdecken und 2-3 Stunden auf hoher Stufe oder 4 Stunden auf niedriger Stufe garen.

  7. 7

    Heiß servieren, mit frisch geriebenem Parmesan über Blumenkohlreis oder Zucchini-Nudeln.

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FettarmItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

288.7
Kalorien
19,0 g
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
22,4 g
Fett

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