Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Low Carb
  3. Keto Okanomiyaki
Keto Okanomiyaki

Keto Okanomiyaki

von hazetaro5699

Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
Kochzeit8 Min
Portionen1
Low CarbMittagessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Japanischer herzhafter Pfannkuchen

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Speck so lange braten, bis er gar ist, auf ein Papiertuch legen.

  2. 2

    Napa-Kohl klein schneiden.

  3. 3

    Frischkäse, Ei, Dashi, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver in einem Mixer vermengen.

  4. 4

    Sesamöl in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Kohl in die Mitte der Pfanne legen und die Eimischung darüber gießen.

  5. 5

    Bei mittlerer Hitze kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen, Speck darauflegen, wenden und die andere Seite bräunen.

  6. 6

    Heiß servieren, garniert mit Bonitoflocken, Sesamsamen und Mayonnaise.

Ähnliche Rezepte

Milchfreie Protein-Pulver-Pfannkuchen

Milchfreie Protein-Pulver-Pfannkuchen

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb
15 Min
Leichte Pizza

Leichte Pizza

4.7 (24)

PERFEKT für diejenigen von uns, die Low Carb wollen. Ich habe dieses Rezept irgendwo online gefunden und alles aufgeschrieben. Natürlich kann ich es jetzt nicht finden.

AbendessenFür Kinder
35 Min
Cremiger Burrito-Auflauf

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb
40 Min

Nährwerte pro Portion

393.6
Kalorien
15,1 g
Eiweiß
11,5 g
Kohlenhydrate
30,6 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.