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KETO PÜRIERTER BLUMENKOHL

KETO PÜRIERTER BLUMENKOHL

von taropixel7449

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Zubereitung10 Min
Kochzeit240 Min
Portionen15
AbendessenBeilagenGlutenfreiSlow Cooker (Schongarer)

Kurzbeschreibung

Eine Portion von 1/2 Tasse püriertem Kartoffelersatz, zubereitet im Slow Cooker. Mit Speckstückchen und etwas gewürfeltem Frühlingszwiebel garnieren.

Zutaten

für 15 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Butter in der Mikrowelle 30 Sekunden schmelzen.

  2. 2

    Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und gut vermischen.

  3. 3

    In den Slow Cooker geben und 2 Stunden auf hoher Stufe garen.

  4. 4

    1/2 Stück Philadelphia Frischkäse in den heißen Slow Cooker geben und umrühren.

  5. 5

    Weitere 2 Stunden bei mittlerer Hitze garen.

Tipps

Im Voraus eine große Menge im Slow Cooker zubereiten, Portionen abmessen und für eine schnelle Beilage einfrieren.

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Nährwerte pro Portion

194.6
Kalorien
5,0 g
Eiweiß
5,9 g
Kohlenhydrate
17,6 g
Fett

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