Keto-Reisblumenkohl und schwarze Sojabohnen

Name: Keto-Reisblumenkohl und schwarze Sojabohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1450 g Trader Joe's Bio-Reisblumenkohl (3/4 Tasse = 85 g); 425 g schwarze Sojabohnen - Eden-Marke; 1 mittlere Zwiebel (2-1/2" Durchmesser), roh; 30 g natives Olivenöl extra; 30 g Butter, gesalzen; 15 g Salz; 5 g schwarzer Pfeffer

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen8

Abendessen Beilagen Grillfest Low Carb

Keto-Reisblumenkohl und schwarze Sojabohnen

Zutaten

für 8 Portionen

1450 g Trader Joe's Bio-Reisblumenkohl (3/4 Tasse = 85 g)
425 g schwarze Sojabohnen - Eden-Marke
1 mittlere Zwiebel (2-1/2" Durchmesser), roh
30 g natives Olivenöl extra
30 g Butter, gesalzen
15 g Salz
5 g schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1
Gemüse anbraten, bis es weich ist, dann die abgetropften Bohnen hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

133.9

Kalorien

7,0 g

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

9,0 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (335)

Servieren Sie diese schwarze Bohnensalsa, bekannt als Cowboy-Caviar, bei Ihrem nächsten Potluck.

BeilagenGrillfest

10 Min

4.2 (59)

BeilagenFranzösisch

45 Min

Keto-Reisblumenkohl und schwarze Sojabohnen

Zutaten

Zubereitung

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Cowboy-Caviar

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Nährwerte pro Portion

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Keto-Reisblumenkohl und schwarze Sojabohnen

Kurzbeschreibung

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