
Kurzbeschreibung
Das ist so gut. Am besten auf einem Bett aus braunem Reis servieren.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Knoblauch in 1 EL Öl anbraten.
- 2
Gekochte Bohnen, Tomaten, Gewürze und restliches Öl hinzufügen.
- 3
Etwa 20 Minuten köcheln lassen.
- 4
Macht etwa 4 Portionen (1/2 Tasse).
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Nährwerte pro Portion
228.7
Kalorien
7,0 g
Eiweiß
32,7 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Fett
Bewertungen
4.2


