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Kichererbsen in einer rauchigen Tomatensauce

Kichererbsen in einer rauchigen Tomatensauce

von Jule42

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
AbendessenSpanischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Für dieses Rezept wurde ein etwas ungewöhnliches Gewürz verwendet – geräuchertes Paprikapulver. Wenn Sie es noch nie verwendet haben, beachten Sie, dass es sich von normalem Paprika unterscheidet, das einen milden, aber warmen Geschmack hat – geräuchertes Paprikapulver ist in der Regel scharf und rauchig. Daher vorsichtig verwenden! Dies ist ein wirklich einfaches Rezept und benötigt nur etwa 5 Minuten, um die Zutaten vorzubereiten – die restliche Zeit ist Kochzeit.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und bei niedriger Hitze anbraten, bis sie weich und durchsichtig sind.

  3. 3

    Geräuchertes Paprikapulver hinzufügen und einrühren.

  4. 4

    Rosmarin und Petersilie hinzufügen und umrühren.

  5. 5

    Die Dosentomaten hinzufügen und erhitzen, bis sie kochen.

  6. 6

    Die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

  7. 7

    Äpfel und Kichererbsen hinzufügen und 5 Minuten kochen, damit die Äpfel noch leicht fest sind.

Tipps

Mit Linguine oder anderer Pasta, oder Brotstücken oder Reis servieren.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

191.5
Kalorien
5.0 g
Eiweiß
35.7 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Fett

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