Kichererbsen "Thunfisch"-Salat Rezept | Piroggi

Startseite
Glutenfrei
Kichererbsen "Thunfisch"-Salat

Kichererbsen "Thunfisch"-Salat

Name: Kichererbsen "Thunfisch"-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen (Kichererbsen)* - abgetropft; 2 Stangen Sellerie - gehackt; ? kleine Zwiebel - gewürfelt (oder 2-3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten); ? Paprika (jede Farbe) - gehackt; 2 EL Dijon-Senf; 2 EL Tahini (Sesampaste); 1 EL Limettensaft (optional); 5 g Apfelessig; 5 g Braggs Aminos; 1/8 - 1/4 TL Thymian, gemahlen; Meersalz nach Geschmack; *Um den Natriumgehalt dieses Rezepts zu reduzieren - verwenden Sie getrocknete Kichererbsen

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Portionen

Glutenfrei Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Vegetarischer "Thunfisch"-Salat - schmeckt großartig - als Thunfischsalat-Ersatz verwenden: auf Sandwiches, in Salaten, auf Crackern oder allein!

Zutaten

für 8 Portionen

1 Dose Kichererbsen (Kichererbsen)* - abgetropft
2 Stangen Sellerie - gehackt
? kleine Zwiebel - gewürfelt (oder 2-3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten)
? Paprika (jede Farbe) - gehackt
2 EL Dijon-Senf
2 EL Tahini (Sesampaste)
1 EL Limettensaft (optional)
5 g Apfelessig
5 g Braggs Aminos
1/8 - 1/4 TL Thymian, gemahlen
Meersalz nach Geschmack
*Um den Natriumgehalt dieses Rezepts zu reduzieren - verwenden Sie getrocknete Kichererbsen

Zubereitung

1
Kichererbsen in einer großen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und vermischen.
3
So servieren, wie man Thunfischsalat servieren würde.

Tipps

Selbst diejenigen, die keine Kichererbsen (Kichererbsen) und Tahini mögen, lieben dieses Rezept!

Nährwerte pro Portion

101.3

Kalorien

3,9 g

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.5 (15)

Okay, das ist eindeutig meine Meinung. Lassen Sie mich wissen, was Sie denken. Lecker und gesund!

MittagessenSpanisch

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

Kichererbsen "Thunfisch"-Salat

Zutaten

Zubereitung

Tipps

Ähnliche Rezepte

Pikante Kichererbsensalat

Der beste Kichererbsensalat aller Zeiten

Knackiger Gurkensalat

Nährwerte pro Portion

Bewertungen