Leckere Beilage, die zu fast allem passt. Sie ist reich an Proteinen und Gemüse - was könnte besser sein?
für 4 Portionen
Knoblauch hacken.
Olivenöl in die Pfanne geben.
Gehackten Knoblauch hinzufügen.
Kichererbsen und Spinat im Olivenöl anbraten.
Wenn Knoblauchpulver anstelle von gehacktem Knoblauch verwendet wird, jetzt hinzufügen.
Anbraten, bis die Kichererbsen zart und nicht körnig sind.
Allein oder als Beilage genießen.
Lecker!
Ich habe geröstete Tomaten hinzugefügt und über dünn geschnittenem, gegrilltem Polenta serviert. Ausgezeichnetes Hauptgericht für ein fleischloses Abendessen! Lecker und werde ich wieder machen.
Jeder, einschließlich meines 3-Jährigen, mochte es. Ich kann es nicht lassen, mit Rezepten zu experimentieren, also habe ich eine Tasse gehackte Tomaten, etwas schwarzen Pfeffer hinzugefügt und nur 1 ...
Zitronen hinzufügen hat die Aromen schön verstärkt.
Hallo Leute, ich bin neu bei diesen Rezepten, aber eine Sache verwirrt mich. Jedes gibt Nährwertinformationen pro Portion an, aber wie soll ich wissen, wie viel in einer Portion ist?
Ich brate den Knoblauch und den Spinat an und habe auch Zwiebeln hinzugefügt, bis der Spinat leicht verwelkt ist, dann habe ich die Bohnen hinzugefügt, da sie bereits gekocht sind. Lecker!
Jeder wird dieses einfache Gericht lieben, das voller Geschmack ist!
Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.
