Dieser herzhafte, gesunde Salat schmeckt warm oder kalt. Er ist am nächsten Tag noch besser, nachdem die Aromen Zeit hatten, sich zu vermischen.
für 4 Portionen
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und vorsichtig vermischen.
Sofort servieren oder bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Nehmen Sie Hilfe aus dem Supermarkt mit verpackten geriebenen Karotten, Dosen-Kichererbsen, gehobelten Mandeln aus der Backabteilung und Ihrem Lieblingsdressing aus der Flasche.
Die Kalorien pro Portion deuten darauf hin, dass man 1/2 Tasse Reis hat. Bei 4 Portionen ergibt das 1 Tasse rohen Reis oder 2 Tassen gekochten Reis. Hoffe, das hilft zu bestimmen, wie viel Reis man ma...
Es wäre schön, die entsprechende Menge Reis für diejenigen zu haben, die keinen vorverpackten Reis verwenden möchten.
Dies ist ein großartiges Rezept. Ich habe grüne und rote Paprikastreifen in die Mischung und frische Basilikumblätter mit einem leichten italienischen Dressing hinzugefügt. Am bemerkenswertesten ist, ...
Sehr gut. Laut den Nährwertangaben von Uncle Ben's entspricht 1 Packung 1 Portion, was 1 Tasse Reis ist. Ich habe 1 Tasse normalen Vollkornreis verwendet. Ich hatte keine Frühlingszwiebeln und die sin...
Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.
