Kurzbeschreibung
Wenn Sie chinesisches Essen lieben und normalerweise zu Crab Rangoon greifen, ist dies eine bessere Alternative, die immer noch großartig schmeckt und einfach zuzubereiten ist.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Macht 10 Wontons.
- 2
Den Toasterofen auf 400 °C vorheizen (für leicht knusprige Wontons).
- 3
Wenn noch nicht geschehen, die Teigblätter in zwei gleich große Stücke schneiden.
- 4
Alle Kichererbsen in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und etwa 20 Sekunden erhitzen.
- 5
So lange, bis sie zu einer Paste zerdrückt werden können.
- 6
Feta hinzufügen und erneut zerdrücken.
- 7
Die zerrissenen Putenstücke hinzufügen und gut vermischen.
- 8
Die Teigblätter auslegen und etwa 1 Esslöffel Füllung in die obere Hälfte des rechteckigen Blattes geben.
- 9
Die Ränder um die Füllung anfeuchten und das Blatt zu einem Quadrat falten.
- 10
Fest auf jeder Seite drücken, um die Luft herauszudrücken.
- 11
Auf ein Backblech mit Pam legen und so viele Wontons wie möglich platzieren.
- 12
Für 4 Minuten backen, dann umdrehen und weitere 4 Minuten backen.
- 13
Servieren und genießen.
- 14
Eine Sauce nach Wahl hinzufügen, aber sie schmecken auch so gut.
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Nährwerte pro Portion
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