Kirschen-Chia-Pudding

Name: Kirschen-Chia-Pudding
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1/2 Tasse Mandelmilch (oder jede andere Milch); 125 g griechischer Joghurt; 3/4 Tasse Kirschen; 3 EL weiße Chiasamen; 1 Smoothie-Bomb - Super Berries, zerbröselt

von RLenax78

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Portionen2

Snacks

Kann allein oder als rosa Schicht mit Avocado- oder Matcha-Pudding serviert werden.

Zutaten

für 2 Portionen

1/2 Tasse Mandelmilch (oder jede andere Milch)
125 g griechischer Joghurt
3/4 Tasse Kirschen
3 EL weiße Chiasamen
1 Smoothie-Bomb - Super Berries, zerbröselt

Zubereitung

1
Alle Zutaten pürieren, bis sie glatt sind. Über Nacht im Kühlschrank kühlen.

Nährwerte pro Portion

259.1

Kalorien

9.4 g

Eiweiß

33.3 g

Kohlenhydrate

10.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

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Kirschen-Chia-Pudding

Zutaten

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