


für 2 Portionen
Bulgur, Tomatenmark und Paprikapaste in eine große Schüssel geben und mit dem kochenden Wasser übergießen.
Mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten ziehen lassen, damit der Bulgur weich wird.
In der Zwischenzeit die anderen Zutaten vorbereiten; Tomate, Petersilie und Frühlingszwiebel hacken.
Olivenöl und Zitronensaft in einem Krug vermengen.
Überprüfen, ob der eingeweichte Bulgur weich ist, 5 Minuten mit der Hand kneten und die Öl-Zitronensaft-Mischung hinzufügen, sanft vermengen.
Dann alle gehackten Frühlingszwiebeln, Petersilie und Tomaten hinzufügen, zum letzten Mal vermengen.
In eine schöne Schüssel geben und guten Appetit!

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.


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Eine neue Variante der Salsa, um Gurken aus dem Garten zu verwenden!
Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.