


für 6 Portionen
Das Fleisch mit Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, rotem Pfeffer, Salz und Pfeffer nach Geschmack anbraten, Tomaten, Tomatenmark, 8 oz Wasser und die Gewürzmischung hinzufügen, 10 bis 30 Minuten köcheln lassen.
Die Zucchini hinzufügen, wenn Sie die Pasta ins kochende Wasser geben (mögen Sie matschige Zucchini?). Das war's. Genießen.
Gemahlenes Hühnchen hält gut zusammen, sodass Sie Fleischbällchen ohne Brot oder Eier in die Mischung hinzufügen können. Ich backe sie, um Fett zu vermeiden (außerdem ist es einfacher) oder bräune einfach das Fleisch.
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Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.
Eine viel schnellere Version des italienischen Klassikers; weniger Zeit, aber nicht weniger Geschmack.