Mein Verlobter begann, dies für mich zu machen, als ich meine Gewichtsabnahme-Reise begann. Es ist extrem befriedigend mit Stacys Pita-Chips oder Karotten. Ich habe ihn schließlich dabei erwischt, wie er es machte, und konnte das Rezept bekommen. Ich hoffe, es schmeckt dir genauso gut wie mir!
für 8 Portionen
Eine NutriBullet verwenden, aber jede Küchenmaschine ist in Ordnung!
Einfach alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und pulsieren, bis die gewünschte Textur erreicht ist.
Zusätzlicher Zitronensaft, Salz oder scharfe Sauce können hinzugefügt werden, um das Rezept nach Ihrem Geschmack anzupassen.
Wenn Sie einen Magic Bullet verwenden, fügen Sie alle Zutaten in die Tasse und verwenden Sie nur die Hälfte der Kichererbsen, bis sie püriert sind.
Dann die zweite Hälfte der Kichererbsen hinzufügen und die Textur durch Pulsieren steuern, bei Bedarf zusätzlichen Zitronensaft hinzufügen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Küchenmaschine pulsieren, oder Sie erhalten möglicherweise eine zu feine Textur. Sie werden wissen, dass dies passiert ist, wenn Ihr Hummus die Textur von griechischem Joghurt hat.
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Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?
Dies ist eine fettarme Version des Klassikers mit viel weniger Fett und viel mehr würzigem Geschmack!
