Knoblauch-Parmesan-Halibut

Name: Knoblauch-Parmesan-Halibut
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 325 g Halibut (Fisch); 60 g Kraft-Mayo mit Olivenöl, fettreduzierte Mayonnaise; 60 g ungesalzene Butter; 2 Knoblauchzehen; 2 Portionen Frühlingszwiebel (frisch - 1 Stängel); 15 g Tabasco-Sauce; 125 g geriebener Parmesan

von kumaElenanova71

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Zubereitung15 Min

Kochzeit10 Min

Portionen4

Abendessen Fisch

Halibut

Zutaten

für 4 Portionen

325 g Halibut (Fisch)
60 g Kraft-Mayo mit Olivenöl, fettreduzierte Mayonnaise
60 g ungesalzene Butter
2 Knoblauchzehen
2 Portionen Frühlingszwiebel (frisch - 1 Stängel)
15 g Tabasco-Sauce
125 g geriebener Parmesan

Zubereitung

1
Ofen auf 230 °C vorheizen und 6 Minuten backen, dann die Topping-Mischung hinzufügen und im Grill bräunen.

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Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!

AbendessenFisch

15 Min

Nährwerte pro Portion

311.4

Kalorien

26.7 g

Eiweiß

3.4 g

Kohlenhydrate

20.8 g

Fett

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