Knoblauchbutter überbackene Tilapia

Name: Knoblauchbutter überbackene Tilapia
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 6 Tilapiafilets; 60 g Smart Balance Buttery Spread Light mit Leinsamenöl; 5 g Limettensaft - ReaLime 100% Limettensaft; 5 g Lawry's Knoblauchpfeffer

von astraLeonzz61

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Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen6

Abendessen Fisch

Wunderbarer Geschmack, zart und flockig

Zutaten

für 6 Portionen

6 Tilapiafilets
60 g Smart Balance Buttery Spread Light mit Leinsamenöl
5 g Limettensaft - ReaLime 100% Limettensaft
5 g Lawry's Knoblauchpfeffer

Zubereitung

1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
2
Die Backform mit Olivenöl einsprühen.
3
Die Filets in einer einzigen Schicht in die Backform legen.
4
Knoblauch, Butter, Limettensaft und Knoblauchpfeffer vermengen.
5
30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.
6
Die Knoblauchbutter über jedes Filet pinseln.
7
Etwa 15 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

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4.4 (558)

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