Kohl-Kartoffelsuppe

Name: Kohl-Kartoffelsuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Zutaten:; ##*Yukon Gold Kartoffel (1 mittelgroße Kartoffel), 1 Portion (entfernen); ##Kohl, frisch, 1 Tasse, gehackt (entfernen); ##*Gemüsebrühe Trader Joe's, 9.6 g (entfernen); ##Champignons, gekocht, 1 Tasse Stücke (entfernen); ##Zucchini, 1 Tasse, in Scheiben (entfernen); ##Karotten, gekocht, 0.5 Tasse Scheiben (entfernen); ##Bob's Red Mill TVP, 0.25 Tasse (entfernen); Zutat hinzufügen

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen1

Abendessen Deutsch Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 1 Portionen

Zutaten:
##*Yukon Gold Kartoffel (1 mittelgroße Kartoffel), 1 Portion (entfernen)
##Kohl, frisch, 1 Tasse, gehackt (entfernen)
##*Gemüsebrühe Trader Joe's, 9.6 g (entfernen)
##Champignons, gekocht, 1 Tasse Stücke (entfernen)
##Zucchini, 1 Tasse, in Scheiben (entfernen)
##Karotten, gekocht, 0.5 Tasse Scheiben (entfernen)
##Bob's Red Mill TVP, 0.25 Tasse (entfernen)
Zutat hinzufügen

Zubereitung

1
Es gibt keine genauen Mengenangaben für dieses schnelle vegetarische Gericht, bis es fertig ist.
2
Einfach so viel zubereiten, wie gewünscht, und nach dem Kochen eine Kartoffel und etwa zwei Tassen Gemüse mit einer oder zwei Tassen Brühe abmessen.
3
Gewürze können Pfeffer, Kurkuma, Knoblauch, Rosmarin usw. umfassen.
4
Den Rest im Kühlschrank aufbewahren für eine noch schnellere Mahlzeit.

Nährwerte pro Portion

332

Kalorien

21.4 g

Eiweiß

64.6 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Fett

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AbendessenDeutsch

80 Min

Kohl-Kartoffelsuppe

Zutaten

Zubereitung

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Kohl-Kartoffelsuppe

Kurzbeschreibung

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