
Kurzbeschreibung
Modifizierter ungefüllter Kohlauflauf.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
1 bis 1,5 kg Rinderhack und 1/4 Tasse Zwiebel anbraten und abtropfen lassen.
- 2
Dose Tomatensauce und gewürfelte Tomaten, Salz, Pfeffer und Paprika sowie 1 bis 2 Tassen Riced Blumenkohl hinzufügen.
- 3
In einer anderen Pfanne die Coleslaw-Mischung weich dünsten.
- 4
Eine Auflaufform mit Kochspray einsprühen, die gedünstete Coleslaw-Mischung auf den Boden geben, dann die Fleischmischung und mit Mozzarella bedecken und bei 195 °C backen, bis der Käse geschmolzen ist und das Gericht zu blubbern beginnt.
- 5
Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Ähnliche Rezepte

Cremiger Burrito-Auflauf
Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

Gefüllte Kohlrouladen
Eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Vollkornreis zu verwenden; es ergibt eine sättigende und köstliche Mahlzeit.

Käse-Hamburger-Auflauf
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!