Kohlsuppe Rezept | Piroggi

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Kohlsuppe 2 Tassen All-you-can-eat

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Zubereitung20 Min

Kochzeit35 Min

Portionen8

Mittagessen Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

2 1 TL Olivenöl
4 clove Knoblauch
8 Portionen Frühlingszwiebel (frisch - 1 Stängel)
3 Karotten, gekocht
3 Stangen Sellerie, gekocht
.75 Tasse, gehackte grüne Paprika (Paprikaschoten)
700 g grüne Bohnen, FreshCut, geschnittene grüne Bohnen, ohne Salz
4 Tassen, gehackte oder geschnittene Tomaten, rot, reif, roh, ganzjährig
475 g Tomatensauce
.33 Kopf, groß (ca. 7" Durchmesser) frischer Kohl
1 Packung (10 oz) frischer Spinat
6 Portionen Miso-Suppe, TJ's Instant Miso-Suppe (13.4 g/1 Pkt)

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Nährwerte pro Portion

107.8

Kalorien

4.9 g

Eiweiß

21.1 g

Kohlenhydrate

2.0 g

Fett

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Piroggi

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Vegetarische Gerichte

1 fl oz Zitronensaft

Zubereitung

1
Alle Zutaten hinzufügen und köcheln lassen.

4.2 (266)

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