Kohlsuppe mit wenig Natrium, Fett und Kalorien

Name: Kohlsuppe mit wenig Natrium, Fett und Kalorien
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 32 Portionen
Ingredients: 2 rote Paprika; 2 mittelgroße Zwiebeln; 1 Packung Champignons; 2 mittelgroße Zucchini; 1 Kopf Kohl; 8 Stangen Sellerie; 2 mittelgroße/große Karotten; 6 Knoblauchzehen; 2 Dosen PC Blue Menu ohne Salz zugesetzte gewürfelte Tomaten; 4 Packungen PC Blue Menu ohne Salz zugesetzte Hühnerbrühe; 30 g Olivenöl; 15 g getrockneter Basilikum; 15 g getrockneter Oregano; 5 g schwarzer Pfeffer; 15 g geräuchertes Paprika; 10 g Selleriesamen

von zzV6083

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen32

Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Leckere Kohlsuppe.

Nährwerte pro Portion

35

Kalorien

1.5 g

Eiweiß

6.5 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Fett

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Piroggi

3.6 (71)

Für alle Kohl-Liebhaber - das könnte die Suppe für Sie sein.

BrunchDeutsch

4.1 (98)

Diese gemüsehaltige Suppe erhält einen Proteinboost durch Hähnchen.

Mittagessen

55 Min

Kohlsuppe mit wenig Natrium, Fett und Kalorien

Zutaten

Zubereitung

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Kohlsuppe mit wenig Natrium, Fett und Kalorien

Kurzbeschreibung

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