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Kokos-Kohl

Kokos-Kohl

von MaxP_1

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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen4
SuppeVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einem großen Topf vermengen.

  2. 2

    Zum Kochen bringen.

  3. 3

    Hitze reduzieren und 20 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.

  4. 4

    Hinweis: Wenn Fleisch hinzugefügt wird, vorher anbraten und dann zu den Gemüse geben.

  5. 5

    Das Fleisch sollte hinzugefügt werden, sobald die Kochzeit beginnt.

  6. 6

    Mit Reis oder Quinoa servieren (optional).

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80 Min

Nährwerte pro Portion

56
Kalorien
1,6 g
Eiweiß
4,0 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett

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