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Kokos-Rote-Linsen-Suppe

Kokos-Rote-Linsen-Suppe

von Lena23

4.8(4 Bewertungen)
Portionen6
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Spalterbsen und Linsen gut abspülen, bis sie kein trübes Wasser mehr abgeben.

  2. 2

    In einen extra großen Suppentopf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.

  3. 3

    Hitze reduzieren und Karotte und 1/4 des Ingwers hinzufügen.

  4. 4

    Abdecken und etwa 30 Minuten köcheln lassen, oder bis die Spalterbsen weich sind.

  5. 5

    In der Zwischenzeit in einer kleinen trockenen Pfanne oder einem kleinen Topf bei niedriger Hitze das Currypulver rösten, bis es sehr aromatisch ist.

  6. 6

    Vorsichtig sein, das Currypulver nicht zu verbrennen, sondern nur zu rösten.

  7. 7

    Beiseite stellen.

  8. 8

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, die Hälfte der Frühlingszwiebeln, den restlichen Ingwer und die Rosinen hinzufügen.

  9. 9

    2 Minuten unter ständigem Rühren anbraten, dann das Tomatenmark hinzufügen und weitere ein bis zwei Minuten anbraten.

  10. 10

    Das geröstete Currypulver zur Tomatenmarkmischung hinzufügen, gut vermischen und dann zu der köchelnden Suppe zusammen mit der Kokosmilch und dem Salz geben.

  11. 11

    Unbedeckt etwa 20 Minuten köcheln lassen.

  12. 12

    Die Konsistenz sollte dicker werden, aber man kann nach Belieben mehr Wasser hinzufügen, ein wenig auf einmal, wenn man möchte.

  13. 13

    Oder länger köcheln lassen für eine dickere Konsistenz.

  14. 14

    Je dicker diese Suppe wird, desto mehr gefällt sie mir.

  15. 15

    Ich genieße große Schöpflöffel dieser Suppe über 1/2 Tasse braunem Reis.

  16. 16

    Jede Schüssel großzügig mit Koriander und den restlichen Frühlingszwiebeln bestreuen.

  17. 17

    Für 6 Personen.

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25 Min

Nährwerte pro Portion

347.4
Kalorien
10.1 g
Eiweiß
49.4 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Fett

Bewertungen

4.8
4 Bewertungen

Bewertung schreiben

·GlideSeeker
20. April 2025

schön

·Hilscher-33
16. Juni 2025

Sehr lecker!

·Phantom_21
8. März 2025

Großartig

·Lynx_19
7. März 2025

Ich bin ein großer Fan von Kokos, muss das unbedingt ausprobieren!

·Finnh-4
31. Dezember 2024

Leckeres Rezept.

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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