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Kokosmehl ''Primal'' Bananenbrot

Kokosmehl ''Primal'' Bananenbrot

von Vx9625

4.3(23 Bewertungen)
Portionen8
Snacks

Kurzbeschreibung

Primal-Version eines klassischen Favoriten!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bananen und geschmolzene Butter vermengen.

  2. 2

    Gut vermischen.

  3. 3

    Eier, Honig und Vanille hinzufügen und verquirlen, bis die Eier gut vermischt sind.

  4. 4

    In einer separaten Schüssel die trockenen Zutaten vermengen.

  5. 5

    Zu den feuchten Zutaten hinzufügen.

  6. 6

    Nüsse hinzufügen, falls verwendet, und unterrühren.

  7. 7

    Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und bei 175 °C 45 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

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Nährwerte pro Portion

204.2
Kalorien
5.8 g
Eiweiß
20.7 g
Kohlenhydrate
11.7 g
Fett

Bewertungen

4.3
23 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Anni-Peace
4. April 2025

Ich habe mich bei Spark angemeldet, nur um dieses Rezept zu bewerten. Ich habe Muffins gemacht und sie sind fabelhaft. Die Familie liebt sie. Basierend auf den Kommentaren, 350 °F für 20 Minuten. Gena...

·TheoVision
24. Oktober 2025

Ich weiß nicht, wie es mit den anderen Nährwertangaben aussieht - aber das Natrium ist viel zu hoch, weil Backpulver und sogar natriumarme Backpulver, obwohl sie kalorienfrei sind, voller Natrium sind...

·BaumannG_99
19. Juni 2025

Ganz gut, aber viel zu salzig (fast ungenießbar) wie geschrieben. Verwenden Sie nur eine Prise Salz oder lassen Sie es ganz weg.

·FelixStar_04
13. November 2025

Ich habe gerade gebacken und es ist das beste Brot, das ich je hatte. Ich habe Kokosnussöl anstelle von Butter verwendet, gemahlene Leinsamen anstelle von Eiern und Cranberries hinzugefügt. Ich habe e...

·GlanzZug
11. September 2025

Wunderbares Rezept. Ich habe die seltsame Leckerei vermisst, seit ich mit Primal angefangen habe, und das war eine großartige Leckerei. Rezept einfach, leicht zu befolgen und das Ergebnis großartig. S...

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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