Koriander-Grünkohl-Smoothie

Name: Koriander-Grünkohl-Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2.0 Tasse, gehackter Grünkohl; 100.0 Gramm frischer Koriander; 1.0 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch; 1.5 Tasse, gewürfelte Ananas, frisch; 60.0 g Chiasamen

von zzpixel9765

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Portionen1

Snacks Vegetarisch

Ein einfacher reinigender Smoothie

Zutaten

für 1 Portionen

2.0 Tasse, gehackter Grünkohl
100.0 Gramm frischer Koriander
1.0 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch
1.5 Tasse, gewürfelte Ananas, frisch
60.0 g Chiasamen

Zubereitung

1
Alle Zutaten pürieren, bis sie glatt sind.
2
Wasser nach Bedarf hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Nährwerte pro Portion

555.2

Kalorien

21.2 g

Eiweiß

94.1 g

Kohlenhydrate

14.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

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Koriander-Grünkohl-Smoothie

Zutaten

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