Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Mayonnaise und Frischkäse gut vermischen.
- 2
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Krabbenfleisch hinzufügen und umrühren.
- 4
Artischocken hinzufügen und umrühren.
- 5
Gewürze und Frühlingszwiebeln hinzufügen.
- 6
Kochen, bis der Frischkäse gut vermischt ist (keine Klumpen).
- 7
Mit geriebenem Parmesan bestreuen.
- 8
Auf Spinat mit einem Schuss Kraft Asiatisches Toasted Sesame-Dressing servieren.
Tipps
In einer Tortilla, allein oder auf Spinat oder Salat servieren.
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Nährwerte pro Portion
386.5
Kalorien
9.5 g
Eiweiß
32.6 g
Kohlenhydrate
26.1 g
Fett
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