Kreativer kleiner Gnom: Pink Grapefruit Smoothie

Name: Kreativer kleiner Gnom: Pink Grapefruit Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 Grapefruit; 1 Banane; 250 g Erdbeeren; 125 g Bolthouse Juice C-Boost; 475 g Spinat**; 125 g griechischer Joghurt; 1 Portion Whey-Proteinpulver

von pixelOskarpixel90

Zubereitung

1
Zutaten in den Mixer geben und 2 Minuten oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Tipps

Eine ganze Grapefruit könnte zu sauer für den Geschmack sein, also zuerst die Hälfte hinzufügen und probieren, ob mehr benötigt wird. Dieser Smoothie schmeckt am besten kalt, also sicherstellen, dass die Erdbeeren gefroren und der Orangensaft gekühlt sind. Ich persönlich liebe es, Spinat in meinem Smoothie zu haben. Ich mache sie gerne grün. Man kann den Spinat natürlich weglassen, um es einfach zu einem süßen und sauren Genuss zu machen.

Nährwerte pro Portion

188.1

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

31,0 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen3

Frühstück Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Cranberry-Orange-Smoothie

4.6 (5)

Dieser Smoothie schmeckt so schön, wie er aussieht. Er hat einen angenehm süß-sauren Geschmack. Wenn man es nicht sauer mag, kann man die Cranberries auf 1/2 Tasse reduzieren.

FrühstückVegetarisch

5 Min