Kürbis-Chia-Frühstücksschüssel

Name: Kürbis-Chia-Frühstücksschüssel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Kürbispüree aus der Dose; 175 g ungesüßte Cashew-Milch oder andere Nussmilch; 1 Esslöffel Chiasamen (ich habe weiße verwendet); 15 g Ahornsirup; 5 g Vanilleextrakt; 5 g gemahlener Zimt; Prise Muskatnuss, gemahlen; 1 Medjool-Dattel; 3 schwarze Mission-Feigen; 2-3 Esslöffel gehackte Pekannüsse

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Zubereitung10 Min

Portionen

1

Desserts Frühstück Laktosefrei

Ideal als Frühstück, Snack oder Dessert. So nahrhaft und köstlich.

Nährwerte pro Portion

363.3

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

64,4 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Fett

Bewertungen

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3.7 (206)

Kürbis wird anstelle von Butter in diesem fettarmen Leckerbissen verwendet! Cranberries und Mandeln fügen Geschmack und Nährstoffe hinzu!

DessertsWeihnachten

3.9 (130)

Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.

FrühstückSnacks

Kürbis-Chia-Frühstücksschüssel

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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