


für 8 Portionen
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch leicht mit Salz und Pfeffer würzen. 8-9 Minuten garen, bis es durchgegart ist, und in den Slow Cooker geben.
In derselben Pfanne Zwiebel und Paprika hinzufügen und 2-3 Minuten garen, bis Zwiebel und Paprika leicht weich sind.
Knoblauch, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Oregano, Zimt und Kakaopulver hinzufügen und 2-3 Minuten länger anbraten, bis der Knoblauch duftet.
Rinderbrühe in die Pfanne geben und gut vermischen. Nur erhitzen, weitere 2 Minuten, und dann die Mischung in den Slow Cooker geben.
Bohnen, Kürbis und Tomaten in die Mischung im Slow Cooker einrühren. Abdecken und 8 Stunden auf niedriger Stufe garen.
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