Kürbis-Gewürz-Smoothie

Name: Kürbis-Gewürz-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 Banane; 175 g Milch; 80 g fettfreier griechischer Joghurt (ich habe Vanille verwendet); 80 g Kürbispüree; Ein paar Prisen Kürbiskuchengewürz

von ZJanaV36

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Zubereitung5 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Snacks

Ein köstlicher Smoothie

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammenmixen, mit ein paar Eiswürfeln, wenn gewünscht.

Nährwerte pro Portion

196.6

Kalorien

14,2 g

Eiweiß

33,4 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

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