Kürbis & Granola Parfait

Name: Kürbis & Granola Parfait
Yield: 1 Portionen
Ingredients: (168g) 1 Behälter (6 Unzen) Naturjoghurt mit niedrigem Fettgehalt; (14g) 2 Teelöffel Honig; Prise Pumpkin-Pie-Gewürz; 1 Vollkorn-Granola-Riegel, zerbröselt (Nature Valley Oats'n'Honey); (122g) 1/2 Tasse Kürbispüree aus der Dose

von Carla_Vogel

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Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 1 Portionen

(168g) 1 Behälter (6 Unzen) Naturjoghurt mit niedrigem Fettgehalt
(14g) 2 Teelöffel Honig
Prise Pumpkin-Pie-Gewürz
1 Vollkorn-Granola-Riegel, zerbröselt (Nature Valley Oats'n'Honey)
(122g) 1/2 Tasse Kürbispüree aus der Dose

Zubereitung

1
Joghurt, Honig und Pumpkin-Pie-Gewürz vermischen.
2
In einer Schüssel die Joghurtmischung, die zerbröselten Granola-Riegel und das Kürbispüree schichten.

Nährwerte pro Portion

258.6

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

47,6 g

Kohlenhydrate

3,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.7 (7)

Ein glutenfreier Brot-Pudding-ähnliches Frühstück.

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