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Kürbis-Haferfrühstückskekse

Kürbis-Haferfrühstückskekse

von Pia18

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit12 Min
Portionen12
FrühstückFür KinderGlutenfreiSnacks

Kurzbeschreibung

Frühstückskekse mit weniger als 100 Kalorien? Ja, bitte! Sehr weich, zäh und eine schöne Beilage zu Eiern oder Joghurt/Parfait am Morgen. :)

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Zutaten vermischen und mit einem Esslöffel auf das Backpapier setzen.

  3. 3

    12-15 Minuten backen.

  4. 4

    2-3 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen und dann entfernen.

Tipps

Ich hatte nur Joghurt mit Vollmilch... man kann auch fettarmen Joghurt verwenden und die Kalorien reduzieren. Ich habe auch Kokosöl verwendet, aber man kann auch weiche Butter verwenden. Bei den Haferflocken hatte ich keine schnell kochenden, also habe ich alte Haferflocken verwendet, sie aber in meiner Küchenmaschine püriert. Das habe ich auch mit den Cranberries gemacht. (Ich habe Kleinkinder, und sie picken gerne Stücke heraus und hinterlassen überall ein Durcheinander. Wenn ich das mache, essen sie das ganze Ding. :) Ich dachte, es würde helfen, die Cranberries gleichmäßig zu verteilen.)

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Ergibt 5 RIESIGE Haferflocken-Rosinen-Kekse. Ideal zum Frühstück oder als Snack. Zäh und lecker :) Sehr fettarm und kalorienarm!

BrunchFettarm
22 Min

Nährwerte pro Portion

87.1
Kalorien
2.1 g
Eiweiß
14.6 g
Kohlenhydrate
2.5 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·WanderFluss_99
29. Oktober 2025

Ich suchte nach einem gesunden Frühstückskeks und bin auf dieses Rezept gestoßen. Schmeckt wie gebackener Hafer, aber in Keksform. Lecker.

·Celine.love
16. März 2025

Gut

·472.Mira_8
19. Februar 2025

Lecker!

·Lyra.82
19. Februar 2025

Lecker.

·Thalia7-9
30. November 2025

Ich plane, dieses Rezept auszuprobieren, da es gesunde Zutaten hat. Du sprichst von Cranberries, aber sie sind nicht in der Zutatenliste aufgeführt.

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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