Kürbis-Kokos-Bällchen

Name: Kürbis-Kokos-Bällchen
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 14 Portionen
Ingredients: 1 cup, pürierter Kürbis, gekocht; 60 g Hanfsamen - rohe geschälte Hanfsamen; 60 g Kokosnuss, getrocknet, ungesüßt; 250 g Haferflocken; 10 g Kürbiskuchengewürz - nach Geschmack

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

1 Min

Portionen14

Glutenfrei Snacks

Keine Backen Kürbis-Energiebällchen. Einfach zuzubereiten und können im Gefrierschrank aufbewahrt werden! Kein Zucker hinzugefügt ...

Zutaten

für 14 Portionen

1 cup, pürierter Kürbis, gekocht
60 g Hanfsamen - rohe geschälte Hanfsamen
60 g Kokosnuss, getrocknet, ungesüßt
250 g Haferflocken
10 g Kürbiskuchengewürz - nach Geschmack

Zubereitung

1
Kürbis vorbereiten (wenn frisch!).
2
Alle Zutaten in der Küchenmaschine vermengen.
3
1 Esslöffel abstechen und kleine Bällchen formen.
4
Auf Backpapier legen und 1 Stunde kühlen oder für später einfrieren.

Nährwerte pro Portion

55.4

Kalorien

2.0 g

Eiweiß

5.7 g

Kohlenhydrate

3.0 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

4.4 (47)

Genießen Sie Ihre fudgy Brownie-Lust ohne Gluten!

DessertsGlutenfrei

Kürbis-Kokos-Bällchen

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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