Kürbis-Kokos-Bällchen

Name: Kürbis-Kokos-Bällchen
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 14 Portionen
Ingredients: 1 cup, pürierter Kürbis, gekocht; 60 g Hanfsamen - rohe geschälte Hanfsamen; 60 g Kokosnuss, getrocknet, ungesüßt; 250 g Haferflocken; 10 g Kürbiskuchengewürz - nach Geschmack

von Tessaastra531

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Zubereitung5 Min

Kochzeit1 Min

Portionen14

Glutenfrei Snacks

Keine Backen Kürbis-Energiebällchen. Einfach zuzubereiten und können im Gefrierschrank aufbewahrt werden! Kein Zucker hinzugefügt ...

Zutaten

für 14 Portionen

1 cup, pürierter Kürbis, gekocht
60 g Hanfsamen - rohe geschälte Hanfsamen
60 g Kokosnuss, getrocknet, ungesüßt
250 g Haferflocken
10 g Kürbiskuchengewürz - nach Geschmack

Zubereitung

1
Kürbis vorbereiten (wenn frisch!).
2
Alle Zutaten in der Küchenmaschine vermengen.
3
1 Esslöffel abstechen und kleine Bällchen formen.
4
Auf Backpapier legen und 1 Stunde kühlen oder für später einfrieren.

Nährwerte pro Portion

55.4

Kalorien

2.0 g

Eiweiß

5.7 g

Kohlenhydrate

3.0 g

Fett

Bewertungen

0.0

3.9 (47)

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