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Kürbis-Kuchen-Proteinriegel

Kürbis-Kuchen-Proteinriegel

von Miriamhaze22

4.3(9 Bewertungen)
Zubereitung7 Min
Kochzeit25 Min
Portionen16
Snacks

Kurzbeschreibung

Jamie Easons "Oh Baby!" Proteinriegel modifiziert

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 20 x 20 cm große Form mit Antihaftspray besprühen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Mehl, Zimt, Backpulver, Salz, Proteinpulver und Muskatnuss vermengen.

  4. 4

    In einer mittelgroßen Schüssel Eiweiße, Stevia, Joghurt und Kürbis gut vermischen.

  5. 5

    Die feuchten Zutaten zur Mehlmischung geben und gut vermengen.

  6. 6

    Den Teig in die Backform gießen und gleichmäßig verteilen.

  7. 7

    25-30 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

  8. 8

    Abkühlen lassen und in 16 Stücke schneiden (4 x 4).

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4.5 (169)

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25 Min

Nährwerte pro Portion

53
Kalorien
5.2 g
Eiweiß
6.5 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Fett

Bewertungen

4.3
9 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Schfer_A
8. September 2025

Wenn ich stattdessen Splenda verwenden wollte, weiß jemand, wie viele Päckchen ich verwenden sollte? Ich denke, Stevia ist etwas süßer als Splenda, bin mir aber nicht sicher.

·SophieJ-56
11. April 2025

Diese sind großartig! Da die Kalorien so niedrig sind, habe ich einige Walnüsse hinzugefügt und die Portionsgröße verdoppelt. Eine perfekte Mahlzeit vor dem Training.

·Tania7Chaser
8. Januar 2025

So lecker!

·Hannah8Sky
13. April 2025

Habe das gerade gemacht. Habe mich an das Rezept gehalten. Lecker! Das Problem ist, dass ich vier Portionen gegessen habe! Aber total zufriedenstellend und sättigend. Der perfekte Geschmack und die pe...

·Liv_21
12. April 2025

Ich habe 3 EL Truvia verwendet und 1 EL gemahlenen Leinsamen hinzugefügt. Ich habe auch Schokoladenprotein anstelle von Vanille verwendet, da ich das zur Hand hatte. Es ist fantastisch geworden! Ich k...

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