Kurzbeschreibung
Das perfekte Frühstück für den Herbst! Vollgepackt mit Ballaststoffen, zuckerfrei, fettarm und absolut köstlich!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die trockenen Zutaten vermengen.
- 2
Dann die Tasse Wasser hinzufügen und 90 Sekunden in der Mikrowelle garen.
- 3
Den Kürbis und die Mandelmilch hinzufügen.
- 4
10 Minuten im Kühlschrank lassen.
- 5
Genießen.
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BeilagenThanksgiving
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Nährwerte pro Portion
224.1
Kalorien
9,7 g
Eiweiß
40,2 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Fett
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