Kürbisgewürz-Apfelwein-Smoothie

Name: Kürbisgewürz-Apfelwein-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1/2 Tasse Kürbispüree; 1/2 Tasse Chobani Vanille 0% griechischer Joghurt; 1/2 Tasse Alpine zuckerfreier Apfelwein; 0,5 Portion EAS Vanille Sojaproteinpulver; 0,5 kleine (15 cm) Banane (optional); Splenda, nach Geschmack

von gnkm269

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Dieser cremige Kürbissmoothie schmeckt wie der Herbst!

Zutaten

für 1 Portionen

1/2 Tasse Kürbispüree
1/2 Tasse Chobani Vanille 0% griechischer Joghurt
1/2 Tasse Alpine zuckerfreier Apfelwein
0,5 Portion EAS Vanille Sojaproteinpulver
0,5 kleine (15 cm) Banane (optional)
Splenda, nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
2
Gut mixen.

Tipps

Banane fügt ca. 45 Kalorien und 12 Kohlenhydrate hinzu. Alpine zuckerfreier Apfelwein wird aus einem Päckchen Apfelweinmix (8 oz. Apfelwein, dieses Rezept verwendet die Hälfte) hergestellt.

Nährwerte pro Portion

257.5

Kalorien

25,0 g

Eiweiß

38,5 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (138)

Samtig, cremig und köstlich - schmeckt nach Herbst!

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