Kurzbeschreibung
Sehr dick, die den Eindruck von Cremigkeit vermittelt - aber ohne Sahne.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln, grüne Paprika und Knoblauch hacken und in einer Pfanne anbraten.
- 2
4 Tassen Gemüsesuppe zu den Gewürzen hinzufügen.
- 3
Diese Mischung verwenden, um den Kürbis in einem Mixer zu pürieren.
- 4
Püree zurück in den Topf geben und 5 Minuten köcheln lassen.
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Nährwerte pro Portion
166.1
Kalorien
4.4 g
Eiweiß
26.4 g
Kohlenhydrate
5.5 g
Fett
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