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Lachs-Frittata

Lachs-Frittata

von JanaZ352

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
AbendessenBrunchFisch

Kurzbeschreibung

Dieses köstliche Eiergericht passt hervorragend zu einem Salat zum Abendessen oder zu Vollkorntoast zum Brunch!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Für 8 Portionen.

  2. 2

    Zwiebel hacken und mit dem Öl in einer 12-Zoll-Pfanne anbraten, bis sie schön gebräunt ist.

  3. 3

    Hitze reduzieren.

  4. 4

    Tomate in dünne Scheiben schneiden.

  5. 5

    Lachs abtropfen lassen und Haut sowie Gräten entfernen.

  6. 6

    Mit Zitronensaft bestreuen.

  7. 7

    Lachs, Käse und Eier vermengen und über die Zwiebel gießen.

  8. 8

    Kochen, bis die Eier gerade anfangen zu stocken.

  9. 9

    Etwa 3 Zoll unter den Grill stellen und bei hoher Hitze garen, bis sie vollständig gestockt und leicht gebräunt sind.

  10. 10

    Nicht weggehen!!

  11. 11

    Es dauert nur etwa 90 Sekunden bis 3 Minuten, je nach Ofen.

  12. 12

    Frischkäse auf die Frittata streichen, während sie heiß ist, und nach Belieben mit frischem Dill bestreuen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

220.1
Kalorien
21,2 g
Eiweiß
3,1 g
Kohlenhydrate
13,1 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Silvana_1st
1. September 2025

Gut.

·Erin_66
1. Juli 2025

Lecker!

·AstraZeneca_3
7. Mai 2025

Ich habe frischen Lachs verwendet, und habe ihn hinzugefügt, nachdem die Eier fast gar waren, bevor ich ihn unter den Grill gestellt habe. Viel saftiger!

·Luise_88
19. Juli 2025

Schönes Low-Carb-Gericht!

·SvenR_Sun
17. April 2025

Lecker!

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