Lachs-Suppe

Name: Lachs-Suppe
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 120 g Lachs; 28 g Philadelphia 1/3 weniger Fett; 1 kleine rohe Kartoffel; 30 g frischer Schnittlauch; 4 g Maggi Gemüsebrühe; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer

von Kai10

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Zubereitung10 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Fisch Italienisch

Zubereitung

1
Lachs und Kartoffelwürfel in etwas Wasser garen.
2
Philadelphia hinzufügen und auflösen, Salz hinzufügen und nach und nach die Brühe hinzufügen.
3
Nach 15 Minuten Schnittlauch und Pfeffer hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

419.9

Kalorien

36.5 g

Eiweiß

28.0 g

Kohlenhydrate

16.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Suppe

4

Heiß servieren.

Tipps

Kann mit knusprigem Vollkornbrot serviert werden.

4.3 (145)

Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, arm an Fett, ist dieses Gericht eine vollständige Mahlzeit.

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25 Min

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4.3 (195)

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