Kurzbeschreibung
Lachsfrikadellen – können pur oder im Brötchen gegessen werden!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Haut vom Lachs entfernen und fein hacken, dann mit den anderen Zutaten vermengen und zu 2 Frikadellen formen.
- 2
Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.
- 3
Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen, mit Cooking Spray besprühen und jede Frikadelle etwa 6–10 Minuten braten.
- 4
Ca. 3–5 Minuten pro Seite.
- 5
Pur, mit Gemüse oder im Brötchen servieren!
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Nährwerte pro Portion
273.7
Kalorien
19,0 g
Eiweiß
9,6 g
Kohlenhydrate
14,5 g
Fett
Bewertungen
4.0
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