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Lamm Marsala

Lamm Marsala

von fluxflux4815

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Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen2
AbendessenItalienischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Servieren über gerösteten Süßkartoffeln mit grünen Bohnen und einem Salat.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Koteletts trimmen, nach Geschmack würzen und in Mehl wälzen.

  2. 2

    Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen und die Koteletts hinzufügen.

  3. 3

    2-3 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze braten, bis die Koteletts gut gebräunt sind.

  4. 4

    Wein, Brühe und Champignons hinzufügen.

  5. 5

    Hitze reduzieren und 20-30 Minuten bei niedriger Hitze schmoren, bis das Lamm zart ist.

  6. 6

    Fleisch aus der Pfanne nehmen und mit Folie abdecken.

  7. 7

    Die Sauce bei höherer Hitze weiter köcheln lassen, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

  8. 8

    Das Lamm zurück in die Pfanne mit der Sauce geben und durchwärmen, dabei die Sauce über die Koteletts löffeln.

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Nährwerte pro Portion

489.4
Kalorien
33,3 g
Eiweiß
31,8 g
Kohlenhydrate
17,3 g
Fett

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