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Lamm- und Aprikosen-Tajine mit Zitrus-Couscous

Lamm- und Aprikosen-Tajine mit Zitrus-Couscous

von NicoZ791

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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen2
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Aprikosen, Orangensaft und kochendes Wasser vermischen, abdecken und 20 Minuten ruhen lassen, während die restlichen Zutaten vorbereitet werden.

  2. 2

    Das Lamm in der Hälfte des Öls anbraten und beiseite stellen.

  3. 3

    In derselben Pfanne die Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffeln, Knoblauch, Zimt, Kreuzkümmel und Koriander anbraten.

  4. 4

    Den Rotwein hinzufügen, aufkochen und die Hitze 5 Minuten reduzieren.

  5. 5

    Das Lamm zurück in die Pfanne geben, Hühnerbrühe und Honig hinzufügen, die Hitze reduzieren und 50 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Die Korianderblätter unterrühren und mit Joghurt beträufeln.

  7. 7

    Für den Couscous: Alle Zutaten vermischen.

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365 Min

Nährwerte pro Portion

563.8
Kalorien
33,0 g
Eiweiß
77,1 g
Kohlenhydrate
11,8 g
Fett

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